Ang pag-akyat sa bundok ay isang uri ng ehersisyo ng aerobic, na maaaring gawing 10 beses na mas mataas ang oxygen sa mga kalamnan kaysa sa dati, upang ang protina sa dugo ay unti-unting tataas, at ang pagdaragdag ng bilang ng mga immune cell ay maaaring mabisang matulungan ang katawan na maipalabas ang mga mapanganib na sangkap ; nagtataguyod ito ng metabolismo Kasabay nito, maaari rin nitong mapabilis ang pagsunog ng taba, kaya't ang pag-akyat ay may epekto sa pagkawala ng timbang. Ang pag-akyat sa bundok ay isang ehersisyo na pinipilit ang pagtitiis ng mas mababang mga paa't kamay, na tumutulong upang mapabuti ang magkasanib na pag-andar, mapanatili ang koordinasyon ng mga kalamnan at mga organo ng motor, dagdagan ang nilalaman ng mineral sa mga buto, at bawasan ang osteoporosis. Ang madalas na pag-akyat sa bundok ay kapaki-pakinabang upang pasiglahin ang mga cell ng buto. Lumaki. Samakatuwid, maraming mga benepisyo ng pag-akyat. Alam mo ba ang mahiwagang pag-andar ng carabiner?
Ang Carabiner ay hindi lamang magagamit sa larangan ng palakasan, ngunit maaari rin itong gampanan ang iba pang mga tungkulin sa totoong buhay. Halimbawa, ang pinakakaraniwan ay ang pindutan sa bote ng palakasan ng tubig, na siyang carabiner. Sa pamamagitan nito, maaaring bitayin ang bote ng tubig (bote ng tubig). Medyo angkop na posisyon sa bag.
Bagaman ang carabiner ay pamilyar na sa lahat, marami pa ring mga tao na hindi alam kung paano gamitin ang carabiner. Pagkatapos ng lahat, ang parehong lubid sa pag-akyat ay ang dalawang pinakamahalagang tool na ginamit upang maprotektahan ang buhay ng mga panlabas at panloob na mga umaakyat. Samakatuwid, napakahalaga pa rin upang makabisado ang paggamit ng carabiner. Tingnan natin kung paano gamitin ang carabiner:
1. Kung kailangan mong gumamit ng dobleng loop na paraan ng 8 knotting, mas mainam na huwag gumamit lamang ng isa sa mga loop upang mabaluktot ang sinturon ng upuan. Kapag pinahigpit ang loop dahil sa lakas, maaaring maganap ang isa pang loop. Bumagsak na kababalaghan, kaya ang mga hindi inaasahang aksidente ay madaling mangyari.
2. Kung ang isang lubid na lubid lamang ng doble-loop na pigura na 8 knot ang kinakailangan bilang isang koneksyon, pinakamahusay na pindutin ang kandado sa kabilang lubid na lubid, at pagkatapos ay i-buckle ito sa lubid bilang pangalawang linya upang maiwasan ang buhol mula sa pagkabigo Nangyari ang sitwasyon.
Mas maintindihan ng bawat isa ang papel na ginagampanan ng carabiner, at maaari ring master ang paggamit ng carabiner sa lalong madaling panahon. Sa pamamagitan lamang ng maayos na paggamit ng carabiner at pag-akyat ng mga lubid at iba pang mga tool maaari kang maging mas tiwala sa panlabas na pag-bundok o iba pang mga panlabas na aktibidad, kung hindi man ay malamang na maganap ang mga aksidente, na magdulot ng hindi magagawang pagkawala. Kung ang isang aksidente ay nangyari sa oras na iyon, hindi lamang ito magbabanta sa iyong sariling kaligtasan, ngunit magdudulot din ng malaking pinsala sa katawan at isip ng iyong pamilya.
Oras ng pag-post: Ene-07-2021